Systemische Wege zur achtsamen Veränderung

Bildungsurlaub für Frauen im Frauenlandhaus Charlottenberg

Die Anforderungen an uns Frauen, innerhalb von Familie, Beruf und Gesellschaft sind groß. In diesem Bildungsurlaub finden wir Gleichgesinnte, tauschen uns über unsere Lebensthemen aus und erkunden systemische Zusammenhänge unseres Lebens um sie zu verstehen und ihnen mit neuer Klarheit und Achtsamkeit zu begegnen.

Das Seminar nutzt systemische Ansätze, um unbewusste Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen. Miteinander erarbeiten wir durch unterschiedliche Methoden, welche Prägungen, Rollenbilder und Erwartungen sich auf unser Selbstbild auswirken können. In Familien- und Strukturaufstellungen wird es möglich, diese Dynamiken sichtbar zu machen. Schritt für Schritt entsteht dadurch ein „Lösungsbild“, welches dann im Alltag integriert, wirken kann.

Frauen sind von Natur aus zyklische Wesen, ihren stetigen hormonellen Veränderungen aber auch durch die sich im Lebenslauf ständig wandelnden Arbeitsrhythmen sowie und Aufgabengebiete. Das erfordert es, sich immer wieder neu zu finden, zu klären, wo stehe ich und wo will ich hin? Was gibt mir Sinn, was Sicherheit? Wie können wir Frauen uns gegenseitig unterstützen? Wie kann ich mich im beruflichen Alltag und in persönlichen Beziehungen entwickeln und dabei gleichzeitig gut auf mich achten?

Im Seminar nutzen wir Methoden wie Achtsamkeitsübungen, Meditationen und auch Bewegung in der Natur, um die achtsame Verbindung wieder aufbauen und deine seelische Gesundheit und Resilienz zu stärken. Eine gesunde starke Beziehung zu uns selbst hat einen großen Einfluss auf unsere psychische Widerstandskraft sowie die Fähigkeit, herausfordernde Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen, flexibler mit Veränderungen umzugehen und deine Stärken zu entfalten.

Der weite Blick vom Frauenlandhaus in die schöne Landschaft des Westerwaldes ermöglicht es dir entspannt fernab vom Alltag, neue Perspektiven zu sehen, gestärkt vom Kreis der Frauen neue Denkansätze für eine klare berufliche und persönliche Ausrichtung zu fassen, dich für Veränderungen und Wandel zu öffnen um deinen Weg als Frau in dieser herausfordernden Zeit mutig zu gehen.